чихуахуа щенки на chihua.info
Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Навигация по сайту

Новое на сайте


Приморский курорт Коблево

Приморский курорт Коблево - один из самых крупных ...

щенки чихуа

Предлагаются дл./ш. щенки чихуахуа

Мальчик чихуа

продажа щенков чихуа

щенки чихуа

продажа щенков чихуахуа

щеночки чихуахуа

продажа щенков чихуахуа

щеночки чихуахуа

продажа щенков чихуахуа

Опрос на сайте

Они лучше всех собак
Удобно везде носить с собой
Они такие красивые
За добрый нрав
Они мало едят
Я сам чихуахуа
А чихуахуа это что такое?


Календарь
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 

Март 2019 (2)
Июль 2018 (1)
Июнь 2018 (1)
Апрель 2018 (2)
Февраль 2018 (1)
Январь 2018 (1)
Популярные статьи

Чихуа инфо, Вся правда о чихуахуа, самых маленьких собачках на Земле CHIHUA.info / Everything You Always Wanted to Know About Chihuahua But Were Afraid to Ask » Статьи о здоровье - Как добиться тонкой талии

Как добиться тонкой талии Статьи о здоровье

Как добиться тонкой талии

Как добиться тонкой талииТонкая талия – мечта любой женщины. Всякий раз с приходом весны начинаешь предпринимать судорожные попытки превратиться из толстой, с обвисшим за зиму животом, тетки в стройную красотку. Увы, лишние сантиметры не спешат уходить с твоей талии. Их не страшат никакие, ведь диета – это всего лишь повод вернуться и привести с собой еще пару-тройку собратьев. Согласитесь, не каждая из нас, даже ради самой идеальной фигуры, способна выдержать изнурительные тренировки в фитнес-залах и отказаться от сладкого. Всегда найдется тысяча причин увильнуть от здорового образа жизни, и мечта для многих женщин о плоском животе и тонкой талии так и остается мечтой.
Но мечта может превратиться в реальность, и для этого не нужно особо ограничивать себя в еде или часами вышагивать по беговой дорожке. Обрести идеальную талию помогут массажер скульптор тела и несколько простых советов, которые реально работают.
Первым помощником на этом пути вам будет знакомый с детства обруч или, как его сейчас называют, «хула-хуп». 10 минут работы с обручем для женщины не утомительны, а чертовски приятны. Эффект будет сильнее, если использовать хула-хуп с насадками или с магнитами. При видимой простоте, он имеет массу функций: заставляет работать мышцы, разогревает их, массирует, улучшая кровоснабжение и перистальтику кишечника, развивает гибкость и координацию движений, таким образом, налицо лечебный эффект.
Второй помощник – это вы сами. Покрутив обруч, не расслабляйтесь – опуститесь на коврик и покачайте пресс. Не пугайтесь - всего 3-4 упражнения: на нижний пресс, верхний и косые мышцы. Уже хорошо разогретые, они легко справятся с нагрузкой, и результат вы заметите гораздо быстрее.
А далее область талии необходимо помассировать, и в этом вам помогут ваши чуткие руки - лучший массажер, которым одарила нас матушка-природа. Перед массажем нанесите на кожу в области талии немного массажного крема, при его отсутствии любое растительное масло, лучше с несколькими каплями эфирного - цитрусового или хвойного.
С боков делайте загребающие движения ладонями и ведите по направлению к паховой области для усиления оттока жидкости по лимфатическим каналам.
Область живота поглаживайте сверху вниз сначала ладонями, потом захватите кожу в валик и постарайтесь продвинуть его тоже по направлению к паховым лимфоузлам, представляя, что под руками у вас некая подвижная субстанция. В области пупка можно сделать двумя ладонями несколько надавливающих волнообразных движений.
Все манипуляции займут всего час времени в неделю: на каждую тренировку около 20-25 минут. Результаты не заставят себя ждать.


 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Про руки и ногти
  • Береги фигуру смолоду
  • Шиншилла
  • Фитнес центр в Санкт-Петербурге
  • В дорогу с питомцем


  • Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | ссылки Copyright © 2014 чихуахуа-chihua.infoAll Rights Reserved ToRobots